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Meu retorno à academia... de ginástica!

Hoje finalmente decidi pegar minha ficha da musculação e retomar minha rotina na academia de ginástica, após esses período de feriadões. No primeiro (Páscoa), comi sozinha meia dúzia de ovos de chocolate que ganhei. Entre este e o último feriadão, comi sozinha meia dúzia de ovos de chocolate que comprei na promoção pela metade do preço (assim não há quem resista!). Primeiro item na ficha: no mínimo 30 minutos de esteira para aquecimento. Vejam só como se senti!

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